Die Saunafans in Finnland nehmen ihre Sprösslinge von klein an mit zum Schwitzen.
Die 10 größten Saunairrtümer Teil 1
04. Mai 2015
Rund um das Thema „Sauna“ gibt es viele Mythen, die sich hartnäckig in unseren Köpfen verfestigt haben. Wobei handelt es sich um einen Irrtum und wobei um die Wahrheit? Wir kommen diesen Unklarheiten auf die Schliche: Weiterlesen „Die 10 größten Saunairrtümer Teil 1“
Wann sollte ich eine Sauna-Pause einlegen?
16. August 2014
Ein finnisches Sauna-Motto lautet: „Wer gehen kann, kann auch in die Sauna gehen.“
Und das kann man durchaus wörtlich nehmen: Wenn Sie wegen einer akuten Krankheit (z. B. einer fiesen Grippe) das Bett hüten müssen, ist die Sauna ebenfalls tabu.
Sobald man sich aber wieder mit stabilem Kreislauf auf den Beinen halten kann, kann auch schon wieder geschwitzt werden.
Nach akuten Verletzungen – Blutergüssen oder offenen Wunden – regt die Hitze in der Sauna die Durchblutung zu stark an.Dann könnten auch bereits geschlossene kleine Blutgefäße wieder aufplatzen. Deshalb vielleicht hier lieber einige Tage Pause einlegen.