17. September 2014
Sind es meine Pfunde, die da purzeln?
Ja – durch das Saunieren nehmen wir ab. Das ist auch sofort danach auf der Wage zu sehen. Nur muss ich Sie enttäuschen: Es ist nicht Fett, das in der Saunawärme dahinschmilzt. Der Gewichtsverlust ist gleichbedeutend mit dem Flüssigkeitsverlust und der ist mit dem nächsten Glas Wasser schon wieder ausgeglichen.
10. September 2014
Diese Tipps sorgen dafür, dass Sie viele, viele Jahre Freude und Vergnügen an Ihrer Sauna haben.
Ob lang und schmal oder klein und kompakt. Ob Keller oder Bad – für eine Sauna braucht man nicht unbedingt viel Platz, sondern einfach einen Experten, der einem bei der maßgeschneiderten Sauna in den gegebenen Räumlichkeiten hilft.
08. September 2014
Unser Körper ist nicht überall gleich warm. Im Inneren des Rumpfes und im Bereich von Hals und Kopf ist unsere Temperatur recht gleichmäßig. Arme und Beine sowie die Haut generell sind – je nach Umgebungstemperatur – kühler oder wärmer. Ist man gesund, dann liegt die Körperkerntemperatur etwa zwischen 36,0 und 37,5°C. An Armen und Beinen kann sie jedoch sehr viel niedriger liegen, bei etwa 30°C oder sogar darunter.
Weiterlesen „Was passiert beim Saunieren eigentlich im Körper?“