Es gibt drei Dinge, die Sie in Ihrer Sauna benötigen:
- Ein Thermometer, um die Lufttemperatur zu bestimmen.
- Ein Hygrometer, um die relative Luftfeuchte zu messen.
- Einen Anhaltspunkt über die Zeit, um die Dauer des Saunierens im Auge zu behalten.
25. März 2015
Es gibt drei Dinge, die Sie in Ihrer Sauna benötigen:
19. März 2015
Salz in der Sauna
Der Schweiß, der beim Saunieren ausgeschieden wird, ist zu 98 bis 99 % Wasser, in dem Mineralsalze gelöst sind. Da wir heute meist zuviel Kochsalz genießen, ist das Schwitzen eine sehr gute Möglichkeit, einen möglichen Kochsalzüberschuss loszuwerden.