Laut einer finnischen Studie senken häufige Sauna-Besuche das Risiko von Herzinfarkten und Herzkrankheiten deutlich.
Für die Studie untersuchten Forscher der Universität Ostfinnland 2315 Männer zwischen 42 und 60 Jahren im Osten Finnlands, wo das Saunieren besonders verbreitet ist. Die Männer, die unterschiedlich oft eine Sauna aufsuchten, wurden über mehrere Jahre für die Studie begleitet. Demnach war das Risiko, an einer Erkrankung der Koronargefäße zu sterben, 23 Prozent geringer bei Männern, die statt einmal pro Woche zweimal wöchentlich in die Sauna gehen. Bei vier bis sieben Sauna-Besuchen war das Risiko sogar um 48 Prozent geringer.
Unklar ist jedoch, warum diese regelmäßigen Saunagänge zu einer höheren Lebenserwartung führen. Liegt es an der Zeit in einem heißen Raum? Oder an dem hohen Entspannungsfaktor? Oder vielleicht sogar an der positiven Kameradschaft in der Schwitzstube? Jedenfalls sollten wir uns die Ergebnisse der Studie zu Herzen nehmen, unserer Gesundheit einen Gefallen tun und regelmäßig in die entspannte Welt der Sauna eintauchen.