Unser letzter Blogeintrag drehte sich rund um das Thema „Saunieren in Finnland“. Aber auch in vielen anderen Ländern wird fleißig geschwitzt.
Beispielsweise genießen die Inder die wohltuende Wärme und gehen dafür in den sogenannten Kuti. Dabei handelt es sich um eine Ayurveda-Sauna, die aus Lehm und Bienenwachs gebaut wird. Geschwitzt wird dort im Liegen bei einer Temperatur um die 40 bis 50° C. Im Boden der Sauna werden frische Kräuter eingearbeitet, welche durch ihre Dämpfe Beschwerden der Atemwege besonders effektiv lindern. Das „Svedana“ ist ein Kräuterdampfbad, bei dem die indischen Saunaliebhaber in einer Art Sarkophag liegen und nur der Kopf ausgespart bleibt. Bei dieser Anwendung werden vor allem die Gefäße erweitert, die Schweißdrüsen aktiviert und die Giftstoffe ausgeschieden.
Banja heißt die Sauna der Russen. Dabei handelt es sich um eine Holzhütte, die im Idealfall aus drei Räumen besteht: einem Schwitz- und Dampfraum, einem Waschraum und einem Erholungsraum. Die Temperaturen in der russischen Wärmekabine ähneln der uns bekannten finnischen Sauna. Allerdings wird bei der Banja regelmäßig sehr viel Wasser auf die heißen Steine gegossen und die Luftfeuchtigkeit wird dadurch noch stärker erhöht. Die Russen klopfen sich während des Saunagangs mit eingeweichten Birkenzweigen ab. Das erfrischt und regt die Blutzirkulation an. Ähnlich wie bei den Finnen herrscht in der Banja Geschlechtertrennung. Und die Russen lieben den Alkoholaufguss, weil er angeblich stark an den Duft von Brot erinnert. Grundsätzlich herrscht die Regel: Andere Länder, andere Sauna-Sitten. Nachfolgend findet ihr noch mehr Informationen über das Saunieren in anderen Ländern.
Frankreich
Im deutschsprachigen Raum werden in der Regel die Hüllen fallen gelassen. Die Franzosen bevorzugen eine Badebekleidung, um die intimsten Bereiche abzudecken.
Finnland
Das Handtuch, das die Bank vor Schweiß schützt, wird von den Finnen nicht verwendet.
Türkei
Wer in der Türkei in die Sauna geht, braucht sich kein Blatt vor den Mund zu nehmen. Die Sauna gilt dort als Ort der Kommunikation.
Mexiko
Besonders im südlichen Mexiko und in Guatemala wird in der Regel ganz alleine geschwitzt.
Südkorea
In vielen Ländern gibt es eine Geschlechtertrennung in der Sauna. Ganz besonders streng wird diese Regel aber in Südkorea befolgt. Männer und Frauen schwitzen immer getrennt.
Japan
In Japan kennt man die Sauna, wie wir sie kennen, nicht. Stattdessen gibt es dort ein Sento, ein japanisches Badehaus, in dem das Wasser viel heißer ist, als in unseren Bädern. Gebadet wird ausschließlich nackt.