Durch den Gang in die wohltuende Sauna werden nicht nur die Schweißporen auf Hochtouren gebracht, sondern auch Körper, Geist und Seele kommen so richtig in Fahrt! Dass man den Saunagang nicht nur auf‘s Schwitzen reduzieren kann, ist wohl jedem bekannt. Aber warum man der mentalen Gesundheit damit auch einen großen Gefallen erweist, wissen nur wenige.
Sauna und Gesundheit
Sauer? Dann ab in die Sauna!
27. November 2015
Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten sowie Fastfood und Süßigkeiten gehören in der modernen Gesellschaft häufig zum Alltag. Wie so oft im Leben bedeuten solch schnelle Freuden nicht gleichzeitig auch Gutes für den Körper: Diese Nahrungsmittel führen zur Übersäuerung im Gewebe und bringen so den Säure-Basen-Haushalt in ein Ungleichgewicht.