In der Sauna bringen wir unseren Körper zum Schwitzen und profitieren von zahlreichen gesundheitsfördernden Wirkungen. Nebenbei verhelfen wir uns mit dem Gang in die Wärmekabine zur mentalen Entspannung im oft hektischen Alltag. Um die Regeneration in Einklang zu bringen sollten wir einige Punkte beachten: