Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten sowie Fastfood und Süßigkeiten gehören in der modernen Gesellschaft häufig zum Alltag. Wie so oft im Leben bedeuten solch schnelle Freuden nicht gleichzeitig auch Gutes für den Körper: Diese Nahrungsmittel führen zur Übersäuerung im Gewebe und bringen so den Säure-Basen-Haushalt in ein Ungleichgewicht.
Sauna und Gesundheit
Was passiert beim Saunieren im Körper
19. März 2015
Salz in der Sauna
Der Schweiß, der beim Saunieren ausgeschieden wird, ist zu 98 bis 99 % Wasser, in dem Mineralsalze gelöst sind. Da wir heute meist zuviel Kochsalz genießen, ist das Schwitzen eine sehr gute Möglichkeit, einen möglichen Kochsalzüberschuss loszuwerden.