Ein finnisches Sauna-Motto lautet: „Wer gehen kann, kann auch in die Sauna gehen.“
Und das kann man durchaus wörtlich nehmen: Wenn Sie wegen einer akuten Krankheit (z. B. einer fiesen Grippe) das Bett hüten müssen, ist die Sauna ebenfalls tabu.
Sobald man sich aber wieder mit stabilem Kreislauf auf den Beinen halten kann, kann auch schon wieder geschwitzt werden.
Nach akuten Verletzungen – Blutergüssen oder offenen Wunden – regt die Hitze in der Sauna die Durchblutung zu stark an.Dann könnten auch bereits geschlossene kleine Blutgefäße wieder aufplatzen. Deshalb vielleicht hier lieber einige Tage Pause einlegen.