Sauna und Genuss – diese beiden Komponenten lassen sich ideal kombinieren und fördern unsere Gesundheit. Eine bewusste Ernährung kann die positive Wirkungsweise des Saunierens noch zusätzlich unterstützen. Ihr fragt euch, wie man sich fit für die Sauna isst? Wir stellen euch einige Tipps vor:
Sauna und Gesundheit
Angst vor der Hitze in der Sauna?
16. August 2016
Viele lieben die wohltuende Wärme in der Sauna, andere bekommen wiederum ein mulmiges Gefühl, wenn sie an die hohen Temperaturen denken.
Sauna und Gesundheit
Nackt oder nicht nackt?
01. August 2016
Nackt oder nicht nackt in die Sauna? Das ist hier die Frage! Auf der einen Seite genieren sich manche Menschen, sich unbekleidet in der öffentlichen Anstalt zu zeigen, auf der anderen Seite sind Textilien in der Sauna nicht angenehm, da die Hitze unter der Bekleidung zu stauen beginnt und der Körper die überschüssige Wärme nicht mehr absorbieren kann. Weiterlesen „Nackt oder nicht nackt?“