In der Sauna steigt die Körperkerntemperatur während der Erwärmungsphase um ein halbes Grad an. Die Hautoberfläche kann sich sogar um bis zu zehn Grad erhöhen. Das entspricht einer ähnlichen Temperaturzunahme wie bei Fieber.
Sauna und Gesundheit
Kinder in der Sauna – ja oder nein?
02. Juli 2015
Die Saunafans in Finnland nehmen ihre Sprösslinge von klein an mit zum Schwitzen.
Sauna und Gesundheit
Was passiert beim Saunieren eigentlich im Körper?
08. September 2014
Unser Körper ist nicht überall gleich warm. Im Inneren des Rumpfes und im Bereich von Hals und Kopf ist unsere Temperatur recht gleichmäßig. Arme und Beine sowie die Haut generell sind – je nach Umgebungstemperatur – kühler oder wärmer. Ist man gesund, dann liegt die Körperkerntemperatur etwa zwischen 36,0 und 37,5°C. An Armen und Beinen kann sie jedoch sehr viel niedriger liegen, bei etwa 30°C oder sogar darunter.
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