In der Sauna bringen wir unseren Körper zum Schwitzen und profitieren von zahlreichen gesundheitsfördernden Wirkungen. Nebenbei verhelfen wir uns mit dem Gang in die Wärmekabine zur mentalen Entspannung im oft hektischen Alltag. Um die Regeneration in Einklang zu bringen sollten wir einige Punkte beachten:
Sauna und Gesundheit
Tiefenwärme auf Knopfdruck
07. April 2016
„Wer mit Wärme nicht zu heilen ist, dem ist nicht zu helfen“ – so hat schon der Arzt Hippokrates 460 v. Chr. die wohltuende und heilende Wirkung erkannt. Nicht umsonst sehnen sich die meisten Menschen in der kalten Jahreszeit, aber auch an verregneten Sommertagen nach Sonne. Infrarotstrahlen sorgen dafür, dass wir uns gut fühlen. Man kann sie zwar nicht sehen, aber umso besser spüren.
Sauna und Gesundheit
Die richtige Pflege für den Saunagenuss
23. März 2016
Wer die richtige Pflege sowohl vor als auch nach der Sauna beachtet, kann neben den wohltuenden Effekten des Wechselspiels von Wärme und Kälte auch noch andere positive Wirkungen erzielen. Dabei gilt es einige Regeln zu beachten.
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