Stress! Wer kennt ihn nicht? Gelegentlich ist er durchaus positiv. Wenn wir aber ständig unter Druck stehen, erhöhen wir auch die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Doch wie kann man sich vor dauerhafter Anspannung schützen?
Sauna und Gesundheit
Sauer? Dann ab in die Sauna!
27. November 2015
Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten sowie Fastfood und Süßigkeiten gehören in der modernen Gesellschaft häufig zum Alltag. Wie so oft im Leben bedeuten solch schnelle Freuden nicht gleichzeitig auch Gutes für den Körper: Diese Nahrungsmittel führen zur Übersäuerung im Gewebe und bringen so den Säure-Basen-Haushalt in ein Ungleichgewicht.
Sauna und Gesundheit
Erkältung durch Saunabaden?
20. Oktober 2015
Normalerweise fängt man sich keine lästige Erkältung beim Saunieren ein. Einige Punkte müssen aber beachtet werden, um tatsächlich zu vermeiden, krank zu werden.